Les initiales ‘HIIT’ signifient High Intensity Interval Training qui peut être traduit en français par Entraînement Fractionné à Haute Intensité.

Le HIIT qui se traduirait en français par Entraînement Fractionné à Haute Intensité est une méthode d’entraînement très bénéfique et efficace pour vous faire progresser en cardio et vous aider à perdre du poids.